大(dà)多(duō)數(shù)人(rén)每  ×天晚上(shàng)入睡(shuì)之前都(dōu)有( ∑yǒu)一(yī)套固定的(de)習(xí)慣：您爬到(dào)床墊的(←∏​de)同一(yī)側，拉起床單，然後在同一(yī)位置入睡(shuì×↕★)。三個(gè)最常見(jiàn)的(de)位置是(sh£♠®ì)在您的(de)背部，側面和(hé)胃上(shàng)。您可•₩≤♥(kě)能(néng)會(huì)發現(xiàn)某✔λλ些(xiē)肢體(tǐ)語言專家(jiā)對(duì)您≠δ感興趣，他(tā)們認為(wèi)您所處的(de α¥♠)位置實際上(shàng)可(kě)以表明(mínφ¶≠g)性格和(hé)性格特征。

趴著(zhe)姿勢

背部或側面睡(shuì)眠者相(xiàng)比，胃∞Ω≤®部睡(shuì)眠者更容易感到(dào)焦慮或擔心自(zì)己的 δ↕∏(de)生(shēng)活。肢體(tǐ)語言專家(jiā)稱γλ≠‍他(tā)們為(wèi)“自(zì)由落體(♠↔↕€tǐ)者”，可(kě)能(néng)感覺他(tā)們的•‍£(de)生(shēng)活在他(tā)們身(shēn<↕)邊，并且他(tā)們對(duì)自(zì)己的(de)任務和♠ (hé)議(yì)程幾乎沒有(yǒu)控制(zhì)權。在任何睡(shuì)♠Ω<&眠姿勢中，他(tā)們也(yě)往往是(®φ♣shì)最外(wài)向的(de)群體(tǐ)。

由于此姿勢采用(yòng)了(le)不(bù)自(zì)然的(✘'€de)呼吸姿勢，可(kě)能(néng)會(huì)長(cháng)期  •損害脖子(zǐ)。

背睡(shuì)姿勢

肢體(tǐ)語言專家(jiā)說(shuō)，僵硬而筆✘≤↓(bǐ)直地(dì)睡(shuì)在你(nǐ)的(de)背上(shàng)可Ωλ∞∞(kě)以反映出你(nǐ)現(xiàn)實生(shē®★↔ng)活中的(de)個(gè)性。靠背卧鋪的(de)人(rén)往∑δ β往會(huì)負責并且是(shì)勤奮的(de)人(rén)，但(dà¥♣¥λn)也(yě)可(kě)能(néng)容易出現(xiàn)浮&δ♦&躁或固執。卧床不(bù)起的(de)人(rén)通(tōn™≈★ g)常認為(wèi)是(shì)完美(měi)主義者。但(dàn)是(shìε<)，您的(de)手部姿勢可(kě)以改變您睡(shuì)眠姿勢的(de)← ✘全部含義。舉起雙手高(gāo)舉過頭的(de)後卧睡(shuì)眠者通(tō×→•ng)常被稱為(wèi)關懷，好(hǎo)朋(péng)友(yǒu)∏★¶和(hé)好(hǎo)聽(tīng)的(de)人(rén)。他(t¶¥'ā)們比後仰卧鋪的(de)人(rén)更柔和(hé)，安靜(¥×← jìng)，後者保持手臂在旁邊。靠背枕需要(yào)一(yīΩ£)個(gè)更矮小(xiǎo)的(de)枕頭，以保持正确的(de)對(d♠δuì)齊狀态。在床墊倉庫中檢查選擇，然後開(k£™✘∏āi)始獲得(de)應有(yǒu)的(de)§π‍優質休息。

側卧位

超過58％的(de)人(rén)認為(wèi)自 ↓δ(zì)己是(shì)側睡(shuì)者，這(zhè)使其成為(wèi≠&•§)最常見(jiàn)的(de)睡(shuì)眠姿勢。在側卧睡(s₩₩←huì)眠者中，有(yǒu)“原木(m↑αφù)”睡(shuì)眠者，“年(nián)齡$±​者”和(hé)胎兒(ér)位置，其中胎兒(ér)是(shì♥↓≥•)最受歡迎的(de)。有(yǒu)趣的(de)是(shì)，女(nǚ)$φ性報(bào)告說(shuō)是(shì)在胎兒(ér)位置睡(©€​​shuì)覺，膝蓋被擡高(gāo)到(dào) ≈ 胸部的(de)一(yī)半，大(dà)約是(s♣✔÷↑hì)男(nán)性的(de)兩倍。根據肢體≠&(tǐ)語言專家(jiā)的(de)說(shuō)法，以胎兒(ér)的(de≠&)姿勢睡(shuì)覺是(shì)一(yī)個(gè)很(hěn)好¥↑♥(hǎo)的(de)信号，表明(míng)您很(hěn)擔心。這(zhè)'∞♥個(gè)位置也(yě)可(kě)能(néng)意味著(zhe‌×)您顯示出堅硬的(de)外(wài)觀，但(dàn)下(xiàα®☆)面卻有(yǒu)一(yī)顆敏感的(d &λe)心髒。其他(tā)特征包括，熱(rè)→★σ情，認真和(hé)開(kāi)放(fàng)。顧名思義，“原÷←€≤木(mù)”卧鋪睡(shuì)著(zhe)的(de)人(♦ ↑γrén)身(shēn)體(tǐ)成一(yī)♥$直線，像原木(mù)一(yī)樣側卧。肢體(tǐ↕↔★)語言專家(jiā)發現(xiàn)這(zhè)群人‌÷×≥(rén)很(hěn)随和(hé)和(hé)友(yǒu)善∑± ，但(dàn)也(yě)很(hěn)容易受騙。最後是(shì)&γ‍ldquo;年(nián)青人(rén)&♥♠φrdquo; 喜歡睡(shuì)覺，雙臂伸在面前。盡管“歡✔‍‍±喜者”既快(kuài)樂(y÷Ωuè)又(yòu)熱(rè)切，但(dàn)也 ★≤★(yě)被認為(wèi)是(shì)憤世嫉俗的✔♥(de)和(hé)固執的(de)。

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